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Préoccupation : Améliorer les symptômes de ma (péri)ménopause - Vitalité - Cure de deux mois

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La sélection du Dr Rita Masoud pour vous : les compléments Vitalité pour une cure de deux mois.

La périménopause et la ménopause sont deux étapes différentes du processus menant à la cessation définitive des menstruations chez les femmes. Voici les différences principales entre la périménopause et la ménopause :

La périménopause est la période de transition précédant la ménopause. Elle peut commencer plusieurs années avant la ménopause proprement dite. Pendant la périménopause, les niveaux d'hormones, en particulier d'œstrogènes et de progestérone, commencent à fluctuer, ce qui peut entraîner des symptômes tels que des menstruations irrégulières, des bouffées de chaleur, des sautes d'humeur, des troubles du sommeil, et d'autres symptômes associés à un déséquilibre hormonal (les femmes peuvent toujours avoir des cycles menstruels pendant la périménopause). 

La ménopause est définie comme le moment précis où une femme cesse d'avoir des menstruations pendant au moins 12 mois consécutifs, marquant la fin de la période reproductive. La ménopause est souvent confirmée rétrospectivement une fois que la femme a été sans menstruations pendant un an. Les symptômes de la ménopause peuvent inclure des bouffées de chaleur, une sécheresse vaginale, des troubles du sommeil, des changements d'humeur et une diminution de la densité osseuse, entre autres.

Conseil personnalisé

La maca, l'ashwagandha et la nigelle (riche en thymoquinone) sont souvent associées à des effets bénéfiques sur la santé, y compris la potentialité de soulager certains symptômes de la ménopause. 

Voici un aperçu des bénéfices potentiels de ces plantes pour atténuer certains symptômes de la ménopause, basé sur des recherches existantes :

  1. Maca :

Des études préliminaires suggèrent que la maca pourrait contribuer à soulager certains symptômes de la ménopause, notamment les bouffées de chaleur et les troubles de l'humeur grâce à son action hormone-like c’est-à-dire assimilée aux rôles de hormones. 

  1. Ashwagandha :

L'ashwagandha est souvent utilisée pour ses propriétés adaptogènes et anti-stress. Certaines recherches ont suggéré qu'il pourrait aider à réguler les déséquilibres hormonaux.

  1. Nigelle hautement dosée en thymoquinone : 

La nigelle, ou cumin noir, est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et son potentiel à soutenir le système immunitaire. La thymoquinone, un composé présent dans la nigelle, a montré des effets anti-inflammatoires et protecteurs sur divers organes dans des études sur des modèles animaux et cellulaires.

Certains conseils naturels peuvent aider à atténuer les symptômes de la ménopause. Voici quelques approches qui ont été étudiées cliniquement et qui peuvent être bénéfiques :

  1. Alimentation équilibrée : Optez pour une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes, sources de protéines maigres et graisses saines. Des études, comme celles publiées dans le "Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics", indiquent que certains aliments peuvent aider à réduire les symptômes de la ménopause, comme les bouffées de chaleur.
  1. Phytoestrogènes : Les aliments riches en phytoestrogènes, comme le soja, les graines de lin et certains légumes, peuvent aider à atténuer les symptômes de la ménopause. Les phytoestrogènes sont des composés végétaux qui peuvent agir de manière similaire aux œstrogènes naturels. Des études, telles que celles publiées dans "Menopause", ont montré que les phytoestrogènes peuvent réduire les bouffées de chaleur et d'autres symptômes vasomoteurs.
  1. Exercice physique régulier : L'exercice régulier peut aider à réduire les symptômes de la ménopause, y compris les bouffées de chaleur, en améliorant la qualité de vie et la santé générale. Des études, notamment celle publiée dans "Maturitas", ont montré que l'exercice peut réduire l'intensité et la fréquence des bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées.
  1. Gestion du stress : La méditation, le yoga, la relaxation ou d'autres techniques de gestion du stress peuvent aider à réduire l'anxiété, les sautes d'humeur et à améliorer la qualité du sommeil. Des recherches, telles que celles publiées dans "Maturitas", ont démontré que la relaxation peut être efficace pour atténuer les symptômes de la ménopause.
  1. Acupuncture : Certaines études suggèrent que l'acupuncture peut être efficace pour réduire les bouffées de chaleur et d'autres symptômes de la ménopause. Des revues systématiques, comme celles parues dans "Climacteric" et "Maturitas", ont souligné l'efficacité potentielle de l'acupuncture pour soulager ces symptômes.

Chaque femme peut répondre différemment à ces approches, il est donc essentiel de trouver ce qui convient le mieux à votre corps et à vos besoins individuels.

Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés avant de commencer tout programme ou traitement pour la ménopause.

    Bienfaits

    Fatigue, surmenage physique et intellectuel, deadlines, burn-out...? Un couplage unique de la Nigelle au Maca pour vous aider à résister !

    Applications et posologie

    Posologie : 1 gélule par jour au cours d'un repas.

    Caractéristiques

    • 60 gélules à base de Nigelle titrée à 20%
    • Poids net : 30,42g

    Ingrédients

    • Nigelle titrée à 20% de thymoquinone
    • Maca
    • Ashwagandha
    • Vitamine C
    • Gélule HPMC
    • Gélules d'origine végétale
    • Sans excipients à effet notoire

    PRECAUTIONS

    Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.

    Précautions : A conserver dans un endroit sec, à l'abri de la lumière et de la chaleur. Déconseillé chez les enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes.
    Afin d’éviter tout problème d’insomnie privilégiez la prise avant 16 heures.

    Enfin, au vu de l’action hormone-like du Maca, si vous êtes sujet à des problèmes thyroïdiens ou maladies hormono-dépendantes, n’hésitez pas à prendre l’avis de votre médecin au préalable.

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    • Des produits respectueux pour l'environnement

    • Livraison gratuite dès 49,90€ d’achats

    • Nos expertises et nos conseils santé et beauté

    FAQs

    A quoi sert la Nigelle ?

    De nombreuses études cliniques ont démontré les bienfaits de la Nigelle sur notre organisme.

    La Nigelle est une plante ayant une large gamme de vertus. Elle a notamment des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, immunodulatrices, antibactériennes, antihistaminiques et bien d’autres encore.

    Vous pouvez consulter notre rubrique Science qui regroupe une grande partie des études cliniques effectuées sur la Nigelle en cliquant ici.

    D'où vient votre huile ?

    Notre huile alimentaire provient d’Egypte, où nos agriculteurs transmettent leur savoir de génération en génération en fournissant une huile exceptionnelle pleine d’histoire, pure, certifiée bio, sans OGM et pressée à froid.

    Vous pouvez consulter notre article concernant notre mode d’extraction en cliquant ici.

    Nous sommes en relation directe avec nos producteurs. Certaines de nos huiles proviennent d'Ethiopie, de Tunisie ou d'Inde.

    Quels sont les délais de livraison ?

    Les délais de livraison sont de 2-4 jours ouvrés après préparation et expédition de la commande.

    FAQ

    Nos compléments alimentaires

    Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?

    Les compléments alimentaires sont des denrées alimentaires dont le but est de compléter le régime alimentaire normal. Ils constituent une source concentrée de nutriments ou d’autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique seuls ou combinés, commercialisés sous forme de dose.

    Vous pouvez retrouver notre article sur les compléments alimentaires en cliquant ici.


    Comment utiliser les compléments alimentaires ?

    Vous pouvez consommer directement vos compléments alimentaires lors d’un repas avec un verre d’eau. Respectez les doses quotidiennes conseillées. Pour plus d’informations vous pouvez nous contacter à l’adresse : contact.lofficinedumonde@gmail.com

     

    A quoi sert la Nigelle ?

    De nombreuses études cliniques ont démontré les bienfaits de la Nigelle sur notre organisme.

    La Nigelle est une plante ayant une large gamme de vertus. Elle a notamment des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, immunodulatrices, antibactériennes, antihistaminiques et bien d’autres encore.

    Vous pouvez consulter notre rubrique Science qui regroupe une grande partie des études cliniques effectuées sur la Nigelle en cliquant ici.


    D'où vient votre huile ?

    Notre huile alimentaire provient d’Egypte, où nos agriculteurs transmettent leur savoir de génération en génération en fournissant une huile exceptionnelle pleine d’histoire, pure, certifiée bio, sans OGM et pressée à froid.

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    Nous sommes en relation directe avec nos producteurs. Certaines de nos huiles proviennent d'Ethiopie, de Tunisie ou d'Inde.


    Où trouver les compositions exactes de vos produits ?

    Vous pouvez trouver la composition de nos produits sur la page du produit dans l’onglet « Ingrédients ».

     

    Livraison

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    Vous disposez d’un délai de rétractation de 14 jours si vous décidez de retourner un article acheté. Le produit retourné doit impérativement être neuf et non ouvert, dans son emballage d’origine et en parfait état (tout Produit abîmé, incomplet, endommagé ou dont l’emballage est détérioré ne sera pas repris), pour en obtenir le remboursement.

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