La chute de cheveux, appelée alopécie, est un phénomène courant qui touche aussi bien les hommes que les femmes. Au-delà d’un simple problème esthétique, elle peut avoir un véritable impact sur la confiance en soi, car nos cheveux sont souvent perçus comme un symbole de jeunesse et de vitalité.
Les causes de l’alopécie
La perte de cheveux peut être due à plusieurs facteurs :
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🕐 L’âge : Plus on vieillit, plus la chute de cheveux devient naturelle.
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😓 Le stress et les chocs émotionnels, qui peuvent déclencher une chute temporaire.
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⚖️ Les déséquilibres hormonaux, notamment après une grossesse, pendant la ménopause ou en cas de troubles thyroïdiens.
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🍽️ Les carences nutritionnelles, notamment en fer et en vitamines.
À titre indicatif, une personne possède en moyenne entre 100 000 et 150 000 cheveux et en perd naturellement 40 à 100 cheveux par jour. Ce chiffre peut monter à 175 cheveux par jour lors des changements de saison.
On parle d’alopécie lorsque la chute est excessive et persistante, au-delà de 100 cheveux par jour sur plusieurs semaines. Un diagnostic médical peut être nécessaire, notamment via un trichogramme (analyse des cheveux au microscope).
Les différents types d’alopécie
1. L’alopécie androgénétique (héréditaire)
👉 La plus fréquente, elle touche :
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70 % des hommes (dès 20 ans avec stabilisation vers 30 ans),
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20 % des femmes, souvent après la ménopause.
2. L’alopécie aiguë
👉 Liée à des facteurs ponctuels :
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Chimiothérapie,
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Stress intense,
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Carences sévères,
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Irradiation,
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Intoxications (ex : thallium).
3. L’alopécie localisée
👉 Souvent liée à des atteintes dermatologiques :
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Pelade, teigne, lichen,
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Brûlures,
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Radiothérapie.
4. L’alopécie areata (pelade)
👉 Maladie auto-immune avec chute par plaques ("patchs"), pouvant évoluer en :
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Alopecia totalis : perte totale des cheveux,
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Alopecia universalis : perte totale des poils sur tout le corps.
Nos astuces naturelles
🌿 La nigelle contre la chute de cheveux
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Action antichute : riche en vitamines B6 et B8, la nigelle aide à freiner la chute des cheveux.
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Action fortifiante : elle stimule la microcirculation au niveau du cuir chevelu.
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Effet apaisant : ses vertus calmantes aident à réduire le stress, souvent lié à l’alopécie.
🌿 Nigelle + Gingembre : l’alliance idéale
L’association avec le gingembre est idéale, car :
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Le gingembre booste la circulation sanguine,
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Il favorise la repousse des cheveux en stimulant les bulbes capillaires.
Conclusion
La chute de cheveux peut avoir des causes variées, mais des solutions naturelles existent. L’huile de nigelle et le gingembre sont de précieux alliés pour renforcer votre chevelure de l’intérieur comme de l’extérieur.
🎁 Astuce bonus : intégrez un massage du cuir chevelu 2 à 3 fois par semaine avec un mélange d’huile de nigelle et quelques gouttes d’huile essentielle de gingembre pour des résultats visibles.