Des cheveux cassants, ternes ou secs ? Il est possible que certaines habitudes courantes soient à l’origine de ces problèmes capillaires. Prendre soin de ses cheveux ne se limite pas au choix du shampoing ou au masque occasionnel : votre routine quotidienne joue un rôle clé dans la santé de votre chevelure.
Voici les erreurs les plus fréquentes à éviter pour conserver des cheveux forts, brillants et en pleine forme.
1. Utiliser trop souvent des appareils chauffants
Lissages, brushing, boucles à répétition… L’exposition fréquente à la chaleur fragilise la fibre capillaire. La chaleur excessive altère la kératine, dessèche le cheveu et favorise sa casse.
Conseil : limitez l’usage de ces outils à une ou deux fois par semaine, utilisez toujours un spray thermo-protecteur, et privilégiez des températures modérées.
2. Laver ses cheveux tous les jours
Un lavage quotidien peut priver le cuir chevelu de ses huiles naturelles protectrices, provoquant sécheresse, démangeaisons et déséquilibres.
Recommandation : optez pour un rythme de 2 à 3 lavages par semaine avec un shampoing doux, adapté à votre type de cheveux.
3. Brosser trop vigoureusement (ou trop souvent)
Un brossage brutal, surtout sur cheveux mouillés, peut entraîner des cassures et des pointes fourchues. Le choix de la brosse est également déterminant.
Astuce : commencez toujours par démêler les pointes, puis remontez progressivement vers les racines. Utilisez une brosse à poils souples ou un peigne à dents larges.
4. Sauter les rendez-vous chez le coiffeur
Espacer les coupes pendant plusieurs mois favorise l’apparition de pointes fourchues et ralentit visuellement la pousse.
Bonne pratique : une coupe légère toutes les 6 à 8 semaines permet d’éliminer les pointes abîmées et de stimuler la croissance.
5. Utiliser des produits inadaptés
Les produits capillaires doivent être choisis en fonction de la nature de vos cheveux : bouclés, colorés, secs, gras, fins… Certains ingrédients agressifs comme les sulfates ou l’alcool dénaturé peuvent accentuer les problèmes.
Pensez-y : préférez des soins formulés sans silicones ni sulfates, enrichis en actifs naturels respectueux de la fibre capillaire.
6. Multiplier les traitements chimiques
Colorations, lissages permanents, décolorations fréquentes… Ces gestes peuvent gravement détériorer la structure des cheveux.
Solution : espacez les traitements chimiques et optez pour des alternatives plus douces (colorations végétales, soins repigmentants) ou réalisez-les sous supervision d’un professionnel.
7. Négliger la protection solaire
Le soleil, tout comme la pollution ou l’eau de mer, peut fragiliser les cheveux. L’exposition prolongée aux UV entraîne dessèchement, perte d’éclat et oxydation des colorations.
À faire : utilisez des sprays capillaires avec filtre UV ou portez un chapeau lors des expositions prolongées.
En résumé
Protéger vos cheveux au quotidien passe par des gestes simples mais essentiels. En corrigeant ces mauvaises habitudes, vous permettez à votre chevelure de retrouver sa vitalité et sa beauté naturelle. La régularité, la douceur et le choix des bons produits sont vos meilleurs alliés pour une routine capillaire saine et efficace.